sexta-feira, 28 de junho de 2013

Benefícios do Amaranto

Olá meninas!!!

Todo mês eu mostro para vocês a minha Bluebox recheada de coisas saudáveis, mas eu nunca parei para falar para vocês um pouquinho desses alimentos que eu recebo! Se o blog é de beleza, e não dá pra ser bonita sem saúde, resolvi apresentar um produto que eu achei bem bacana da caixinha de Junho (veja aqui), que é o Amaranto em Flocos.


Aqui no Brasil o Amaranto ficou mais conhecido há pouco tempo, e já era hora, visto que é um grão de alto valor nutricional e com proteínas de alto valor biológico em sua composição. Além disso, o Amaranto não contém glúten e é rico em cálcio biodisponível. 

Hein? O que é isso? 
Muitas vezes, equivocadamente, as pessoas se atentam à quantidade de cálcio (e demais nutrientes) que a Tabela Nutricional traz, porém, essa tabela não leva em conta a biodisponibilidade desse nutriente. Como assim? Você pode encontrar um produto que possui muito cálcio, porém, ao consumi-lo você absorverá apenas uma pequena parcela desse cálcio, devido sua baixa biodisponibilidade e, em contrapartida, poderá encontrar um outro produto, cuja tabela nutricional talvez não seja tão atratativa em relação às quantidades deste mesmo nutriente, mas por se tratar de um cálcio de alta biodisponibilidade, seu corpo absorverá uma quantidade muito maior! Fácil né?
Fiquem de olho!


Hoje, encontramos já com facilidade o Amaranto em flocos (como este da Jasmine) que, assim como os flocos de aveia, é capaz de melhorar o colesterol quando consumido corretamente e é extremamente versátil para preparações culinárias!

Se informar sobre saúde é sempre bom! A minha dica é apenas que fiquem atentas, pois muitas vezes queremos colocar todas as novidades no nosso prato, e nem sempre essa é a combinação ideal, ok? 
Não é porque um produto está na moda que faz bem. Não é porque um produto é natural que não engorda!

Beijos a todas e uma ótima sexta-feira

30 comentários:

  1. Oii tudo bem? Adorei o post, bem legal. Monster Fabulosa está com novo designer, passa por lá e comenta o que achou :) Bjs ->
    http://lala-mh-ecologico.blogspot.com.br/

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  2. Produtos bem saudáveis vale a apena adquirir, gostei da dica, beijos e um ótimo final de semana.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/
    https://www.facebook.com/BlogCiDoceMulher

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  3. Adorei a dica, não conhecia!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  4. Nossa adorei saber
    eu adoro misturar esses pozinhos nas comidas
    fazem um bem danado

    Beijos Jéssica R. Coelho BLOG

    -Sorteio de um Creme Silicon Mix-

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  5. Agora comentando certo u.u #você me entendi haha
    Eu nunca experimentei amaranto em flocos .-. ah! amei o post *u*
    Beijos lindona! fique com DEUS♥
    FÉRIAS EM PARIS

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    1. kkkkkkkkkkkkk q engraçado... Ja deletei!

      bjsss

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  6. Realmente para ser linda precisa ter um alimentação
    saudável, adorei o post!
    Beijos!

    Hoje é o último dia do sorteio, ainda dá tempo de participar, é só conferir!
    http://islary34.blogspot.com.br/2013/06/1-sorteio-do-blog.htm

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  7. Que bacana!
    Sinceramente não conhecia...
    E gostei da dica também!
    Beijos!!!
    nailmypassion.blogspot.com.br

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  8. Nossa nunca comi isso, achei bem bacana a dica.
    Linda, fiz uma resenha no meu blog do Óleo Perfumado da Lily Essence do Boticário, e pra concluir o post estou sorteando um também pra as leitoras. Dê uma conferida, e se gostar, participe!
    Beiijos ♥

    http://clicf.blogspot.com.br/2013/06/queridinho-do-momento-oleo-perfumado.html

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  9. Nunca comi, pra falar a verdade ainda não conhecia.
    Mais achei legal a dica Nick, vou procurar por aqui porque parece muito bom!!!
    Bjus

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

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  10. O Amaranto é parecido com a quinoa...esse eu nunca consumi, apesar de aqui em casa a gente comer de tudo, chia, quinoa, aveia, etc...rs
    Vou experimentar!
    bjo

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  11. nunca comi, mas fiquei com vontade de experimentar!
    http://lynnkumoruna.blogspot.com.br

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  12. ooi ooi,
    Gostei muito da dica... obrigada viu?!

    Me desculpa pela ausência esses dias... Tô explicando o que aconteceu lá no blog com um post novo. Seria muito bom se você pudesse ir dá uma olhadinha.

    beijinhos!

    "Você faz suas escolhas, e elas fazem você."

    http://edaisouassimeponto.blogspot.com.br

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  13. Falou e disse!!! Lá porque é natural não significa que não engorde... lá porque DIZ que é Diet não quer dizer que de fato o seja... é preciso muito cuidadinho!

    Eu nunca tinha ouvido falar desse produto... já fiquei louca para experimentar kkk... será quem aqui em Portugal tem outro nome? Hmmm será?

    Seguindo ***

    Beijooo

    Mia

    http://loja-fashionland.blogspot.pt/

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  14. Disse tudo !
    Beleza sem saúde não adianta.., e esse produto é muito rico adorei ^^
    Temos que aproveitar dos benefícios desse Amaranto já !!! =)
    Ótimo post flor um beijão . . .

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  15. que interessante, flor! não conhecia! adoro essas dicas de produtos diferentes.
    beijos

    http://princessandfashion.wordpress.com

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  16. Oi Nick tudo bem ?
    Cada post que eu vejo seu, fico mais interessada na bluebox! Ainda mais agora que estou nessa de ser saudável
    Passando para desejar um ótimo fim de semana!
    Beijo grande.
    yarasousa.blogspot.com.br/

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  17. não conhecia amaranto!
    muito bom hein!
    Beijos!

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  18. Nossa amei o post , nao conhecia e agora vou atras amei os beneficios

    beijocas
    http://vemvctambem.blogspot.com.br/

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  19. Bem legal, gostei de saber!!

    bjos :)
    http://rachelmalheiros.blogspot.com.br/

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  20. Amei a dica.

    beijinhos

    http://maquilhagemesmalte.blogspot.pt/

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  21. Não conhecia esse produto, muito bom o post, saúde sempre em primeiro lugar.
    Boa semana!
    Fica com Deus!
    Beijo!

    http://nannacunha.blogspot.com.br

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  22. Oi Nick
    Adorei a dica, confesso que nunca tinha ouvido falar do amaranto.
    Postagem divulgada no Portal Teia, quando quiser divulgar outras postagens basta deixar um novo comentário com o link novo que ele entra na fila de divulgação novamente.
    Até a próxima postagem.!

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  23. Não conhecia.
    Vou me informar melhor.
    Gatinha tem dois sorteios rolando lá no My Diary. Participaa.Te espero lá.
    Bjoo

    Jél

    mydiarybyjessi.blogspot.com

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  24. Não conhecia, gostei de saber!

    beijos

    http://blushmeglam.blogspot.com.br/

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  25. Adorei saber mais sobre o amaranto, pena que não curto muito esse tipo de produto
    Beijos!
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  26. Oi,
    É a primeira vez que eu ouço falar desse produtinho e gostei bastante!

    Páginas Em Preto

    Beijos

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  27. A cada vez que conheço mais sobre a Blue Box me interesso. Nunca tinha ouvido falar do Amaranto! Ótima Semana, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  28. Nick eu ainda não abri o meu pacotinho, aliás da caixinha eu já utilizei o mix de cereais e castanhas. Eu no quesito alimentação sou péssima. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  29. Não conhecia querida.
    beijinho
    http://www.eibonita.info/

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Vou adorar e retribuir a sua visita.
beijos